死んでもいいから炭水化物を食べたい

食べるのがやめられない(Girls Talk)

お腹空いてるわけじゃないのに炭水化物ばかり。
食べた後後悔するのに起きてから食べ物のことばかり考えて。
痩せたいのに運動もしないでどうしょもない。
どうしたらいいんだろう

ベベ(99歳)

  • ティナ(99歳)
    ねぇ、何キロなの?
    これだけ読んだら巨漢に思えちゃうよ
  • ベベ(99歳)
    51キロで巨漢ではないと思うけどお腹周りが。
    痩せたいのに食べ物のことばかりでつらい
  • ジャクリーヌ(35歳)
    炭水化物オンパレードじゃ、栄養たりないんですよね。
    野菜もお肉も汁物も食べてバランスよく栄養とれば、炭水化物ループから抜け出せますよー
    私はパンが大好きなんで、ハマりはじめると立て続けに食べて太る。
    やばいと思ったら、ダイエットの繰り返しです(´Д` )
  • ベベ(99歳)
    私もパン大好き。
    普通の食パンをひたすら。
    バランス・・・子供いるから食事はきちんと作ってるけど、夕飯作り終わる前に炭水化物とか色々食べて、夕飯は食べれないことが多いな
  • フローレンス(99歳)
    水分足りてるかな?
  • ベベ(99歳)
    水分を摂るのを忘れてることが多い
  • フローレンス(99歳)
    水分が足りてないと、
    身体が水分を食べ物から摂ろうと食欲上がる。
    って、書籍で読んだことありますよ!
  • ベベ(99歳)
    不思議で、水やお茶をごくごく飲むのが苦手です。
    でもなぜか友達とランチでドリンクバーとか居酒屋でお酒なら飲めます。
    そしてトイレが止まらない。
  • ジャスミン(100歳)
    私だ^^
    昨日も今日も朝も寝るときまでたべもののことしか><

    仕事中は我慢するしかないので、問題ないけど><
    心が何かを欲しているのかなと><
  • ベベ(99歳)
    私も仕事が忙しかった日は食べすぎないから助かる。
    特に朝ごはんから昼ごはん、夕方までがつらい
  • ジェニファー(99歳)
    そんなに糖質を食べて運動もしないとなると、恐ろしい生活習慣病が待ってますよ。
    一度なったら一生治りません。私はもう既に病になったので、糖質制限でお米は絶対に食べません。食パンかシリアル位なら朝1食のみです。
    糖質じゃなくて、肉、卵、チーズにしたらどうですか?MEC食と言って、糖質制限の一種でご飯やパン、麺類は摂りません。一口30回噛むだけで徐々に痩せます。
  • ベベ(99歳)
    健康診断も一年に一度受けてますが、引っかかる時もあれば今年は引っかからなかったりしてます。
    食べれない時間がありお腹がすくと震えることもあるので低血糖気味なのかとは思ってます。
    肉、たまご、チーズ・・・??
    なんだか太りそうですが痩せるのですか?
    調べてみます。
  • アガサ(93歳)
    手抜きすると太るよ。
  • ベベ(99歳)
    そうですね。
  • マナミ(99歳)
    炭水化物とってしまうのって手軽さも有ると思うんですよね。
    とりあえず ローソンとかで売ってる低糖質のパンとかお菓子に切り替えてみては?
  • ベベ(99歳)
    炭水化物ってやはり手軽ですよね。
    ローソンのパンわかります、買ったこともあります。満足できるようになりたいです。
  • ナオ(99歳)
    キシリトールガム噛んではいかがでしょうか?
    炭水化物は必要な分だけ用意する
    食べれば太るのは仕方がないですよね
    ご自分に厳しくが大事です。我慢も頑張ろう!
  • ベベ(99歳)
    いつも食べてからそう思ってます。
    変な言い方かもしれないけど、食べたい時は、殺されそうになってても食べる方が優先かもしれない。
    野菜を食べるようにとか色々工夫してるけど、結局炭水化物と甘いものを食べないと気が済まなくて。
  • ナオ(99歳)
    ……。
    じゃあ、量の調整しかないですよ?
    何食かに分けて食べるとか工夫しないと解決しませんね…
  • シノブ(21歳)
    もしかしてと思ったのですが、もし私の書いたコメントで余計に食べ過ぎたり、辛くなったりしたらごめんなさい。
    他の方へのコメントを読ませていただきました
    ほんとにもしかしたらと思うので断言は出来ないけど…
    食べた後の後悔・罪悪感・自分への責め…
    食べた量や時間に限らず、食べ物への恐怖・カロリーへの怖さ・後悔・一口でも自分を責めてしまう…
    運動しなきゃいけないのにしない自分への嫌悪感・後悔・責め…
    などなど、べべさんのコメントを読ませていただくと、そういったことがあるような気がして…。
    いかがでしょうか…?他人事とは思えずにコメントしてしまいましたm(__)m
  • ベベ(99歳)
    大丈夫です、話聞いて貰いたくてここに書いたので・・・
    周りには話せないのでコメント嬉しいです。
    もーおっしゃる通り罪悪感だらけです
    他は完璧主義なのに、なんで食欲だけは押さえられないのか、泣きたくなります、

    食べなきゃいいだけなのになんでなのか
    少しでも食べるとスイッチが入るので八分目なんて出来たことないと思います
  • シノブ(21歳)
    他の方へのコメントなどを読ませていただいて、「コントロールが出来なくて…」とのことで、とてもお辛いと思います。
    そして、常に罪悪感が付きまとうこと…食事は毎回のことなのでお辛いですね…。ましてやお母さんという立場であれば自分の食事以外にも、食事を作らなくてはいけない…。本当に想像が出来るほどです。
    私が読ませていただく限り、摂食障害の中の「過食症」か「むちゃ食い障害」かと思われるのですが…><

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