食べつわり対策におすすめの食べ物を教えて下さい

食べつわりがあった方、何を食べてましたか?

朝起きてから寝る前まで2〜3時間おきに猛烈な吐き気に襲われ、食べると落ち着きます。
基本的になんでも食べれるのですが、ゼリーやスープだとお腹が膨れないので食べてもあまり変わりません…
ちょっとで満たされるもの、教えてください

ジャスミン(72歳)

  • セイラ(92歳)
    私はお米が大丈夫みたいなので、おにぎりをちょこちょこ食べてます。
    フルーツやグミを食べて紛らわすのですが本当お腹にたまらないんですよね
    昨日食欲があると思って食べ物食べ過ぎたらその後ずっと気持ち悪かったです( ´д`ll)。
    ちなみに6週後半です。
    私も他にいい食べ物知りたいです
  • ジャスミン(72歳)
    そうそう、気持ち悪くならないようにってちょっと多めに食べるとそれはそれでオエッてくるんですよねー(^_^;)
    今は2人めなんですが、1人目の時は春雨スープやミニカップ麺をよく食べてました…麺が入ってるだけ、普通のスープよりはお腹に溜まってました。
  • イゾルデ(26歳)
    わかります!低カロリーの物を…と思ってゼリーやヨーグルト食べても気持ち悪いの治らないですよね…
    私は玄米ご飯を小さめのオニギリにして食べていました。具も昆布や梅干しなど低カロリーのものを!
    もしくはお茶漬けでした。水分でお腹も膨れます。

    私も2〜3時間ごとに食べてましたが、全然太りませんでしたよ!
  • ジャスミン(72歳)
    やっぱりおにぎりですかねー。朝まとめて作り置きみたいな感じにしようかな…(´+ω+`)
    お茶漬けもお手軽でいいですね!1人目の時も食べつわりで気をつけてたんですけど、入院とか色々あり12キロ太ったので…ギリギリセーフな範囲ではあったんですが、食べつわり恐怖です( ;∀;)
  • グラシアーヌ(31歳)
    おしゃぶり昆布を食べてました(*゚▽゚)ノ
    カロリー低いし満腹感出ますよ。塩分注意ですけど。
    私は人口甘味料の入ったものを口にすると気持ち悪くなってたので、アメやガム、清涼飲料水などはダメでした
  • ユメカ(25歳)
    妊娠超初期は食べつわりでしたー。
    オイコスヨーグルト(他のヨーグルトではお腹に溜まらない…)、納豆ご飯や納豆巻きがお腹にたまりました。

    あとはカロリーを気にして延々とキュウリやトマトをかじり続け…飽きたら果物(みかん、キウイ、梨等)を食べて、誤魔化し続けていました。生野菜や果物はカロリーが気にならなかったので、罪悪感が少なかったです!
    その後は吐くようになったので、とにかく吐くのが楽な食べ物にシフトしました^^;
    納豆はトゥルンと出てくるので、食べつわりでも吐きつわりでも大活躍でした(笑)
  • ニッキー(31歳)
    小さいおにぎり
    コンビニの納豆巻き
    梅の細巻き
    バナナ潰したやつ
    冷たいお茶漬け
    みかんゼリー
    茹でて冷ました千切りキャベツ

    これで乗り切りました◟꒰◍´Д‵◍꒱◞
  • ナナセ(27歳)
    私は吐きつわり食べつわり両方でした。
    フルーツやポテトチップスを少しずつとかほんと食べたいと思えたものを食べてました。

    吐いてもいいからおじやとか胃に重くないものを食べて過ごしました。
    なんでも意外とすぐお腹空いた気がします。ちょこちょこ食べてやり過ごすしか…。
  • レイカ(28歳)
    夏場だったので氷wwww
    おかげでめちゃくちゃむくみましたが((((;゚Д゚)))))))
    私もご飯3食より、小さいおにぎりとかを小分けにして食べろって言われました。
  • ニッキー(31歳)
    小さいおにぎり
    コンビニの納豆巻き
    梅の細巻き
    バナナ潰したやつ
    冷たいお茶漬け
    みかんゼリー
    茹でて冷ました千切りキャベツ

    これで乗り切りました◟꒰◍´Д‵◍꒱◞
  • ルリカ(99歳)
    ひたすら野菜炒めを食べてました。
  • コトネ(99歳)
    6Pチーズをちょこちょこ。
    チーズは鉄分カルシウムがあり妊婦さんに良いらしいですよ!
  • アーリン(28歳)
    私は珍味ばっかり食べてたな(^q^)
    塩分が気になるけど…
    仕事の合間にチビチビ食べてた。茎わかめよく食べてましたー
    食べ悪阻だったから初期に一気に3kg増えましたが(TT)
  • コリーン(35歳)
    今まさに9wで食べ&吐きつわりです。
    ヨーグルトひたすら食べてますが、時折スナック菓子系が食べたくなるんですよねf^_^;)
    あとは生野菜サラダ食べてます!
  • マドカ(24歳)
    茹でたブロッコリー、茹でた人参(細切り)、缶詰めのコーン、に青じそドレッシングをかけたサラダ?と、冬でしたが素麺と、絹豆腐に青じそドレッシングかけたやつと、ローソンのLチキのローテーションでした
    なぜか青じそドレッシングを欲してました、飲みたいくらいに(飲んでません)
  • ユリア(29歳)
    1人目はつわりがひどく、ミカンしか食べられず、それすら吐いたりしてました。
    2人目は軽かったので、カムカムレモン、冷やし中華、ファーストフード、カリカリ梅をよく食べました。

    3人目はまぁまぁのつわりで、ゼリーだけの期間が続き、冷やし中華やそうめんが多かったです。
  • ロレッタ(34歳)
    一人目はなぜかべビスターラーメンチキン味にはまりました(笑)食べづわり中に。
    現在二人目うどんが無性に食べたくなりうどんかパスタ。
    小さい塩にぎりも食べます。あと、小さいチーズ。

    食べてもしばらくすると吐いちゃうのでカロリー気にしてなかったけど、ここ数日で一気に体重が増え始めたのでそろそろバランス考えようと思います。
    つねに気持ち悪いのはまだまだありますが、吐く回数が減りました。
  • レジーヌ(100歳)
    ミント系のガム一日中食べてました。お腹は満たされないけど、なんとなく気が紛れましたよ。
  • マホ(30歳)
    おにぎり沢山作ってます。
    最近は冷凍焼きおにぎりにハマり中(笑)
    あとは、朝昼晩のおかずを少し多めに作って小分けしてます。冷めると匂いも和らぎ食べやすくなります。
  • ミシェル(29歳)
    私の食べ悪阻の時はお寿司、野菜サラダ、サンドウィッチ、インスタント麺のローテーションでした。
    お寿司は毎日か2日に1回は食べてましたね(^_^;)笑
    酢飯がムカムカした胃に1番合っていたのかも知れません。途中からは吐き悪阻に変わりましたが、どちらも辛かったです(;_;)
    お身体、大事になさって下さいね。
  • エミ(32歳)
    私は本当に食べ物を受け付けなかったので困りました。
    でも大好きな冷凍のエビシュウマイは食べられたのでそこからは自分が好きで食べられるものを少しずつ食べていましたよ!

    つわりお辛いですね…何か食べられるものが見つかるといいですね(^^)/
  • ローズマリー(33歳)
    私も食べづわりです!!
    初期は夜中も気持ち悪くて目が覚め、真っ暗闇の中ヨーグルトを食べてました(笑)
    今は14週でパンやおにぎりを食べてますが、やっぱり腹持ちが良いのはお米ですね!!

    今までは苦手だった梅干しのハチミツ漬けがお供になっています。
    外出中はグミをもって行きます
  • サナ(88歳)
    私は、ひどい悪阻で、好きだった食べ物 全て受け付けなくなりました。
    お刺身 お寿司、醤油の匂いが 全くダメになりました。
    不思議なんですが、逆に チーズが食べたくて 食べたくて…ピザなら 食べられたんですよ。

    ジュースでも苦くて飲めない位ひどい悪阻だったので、1日おきに 産婦人科へ行って ブドウ糖注射してもらっていました。
    実家の母が心配して 来てくれて、メロンを買ってきて、食べさせてくれました。
    メロンとピザばかり食べていましたが、体重は減りました。本当に悪阻キツかったです。
  • リサ(99歳)
    飴口に入れてました!
    仕事していたので電車通勤で約50分。
    飴持ってくるの忘れた日には最悪…気持ち悪くならないか恐怖でした(´・ω・`)
    仕事中もお菓子食べまくってました 笑
    食べつわりって吐きつわりよりも全然いいけど体重との戦いですよね(;・∀・)
    ノンシュガーの飴とかカロリー低めのをオススメします(*´▽`*)
  • シャロン(93歳)
    初めての妊娠の時に何も食べられなくてMIX ジュースだけは美味しく飲めていたので2ヶ月くらいはほぼジュースで生きてましたw
    少し落ち着いてからは、なぜか納豆・・・

    とオイル入りのツナ缶の油を軽く切ってマヨと混ぜて缶からお箸でつまんで食べてました^^;
  • ヴィニー(33歳)
    私はクロレッツのガムを食べてました!味が長続きするので良かったです!
    でも二人目は全く受け付けず…..産んだ今でも食べたくないです。
  • アレクシア(29歳)
    トマトでした(*^_^*)
  • ユメ(99歳)
    私は、ヨーグレットを食べてました
  • ヘレン(29歳)
    トマト、マックのポテトのみを2.3ヶ月(>_<)
  • ケイ(88歳)
    やっぱりコメにかぎる!!!

コメントを残す




Menu

HOME

 TOP