母親が中三の娘に指導するダイエット方法が不安

中学3年生の女の子のダイエットについて、妥当な事なのか、ご意見頂きたいです。

気になった所をまとめると、
*朝と夜ご飯は炭水化物抜き。
*おやつは少しのナッツ類や野菜チップス少し。
*本人のヤル気が出る様、目標体重まで落ちなければ、お年玉から罰金1万円。

イレーヌ(72歳)

*今まで18時に夜ご飯にし、寝るまでの間食は禁止だったが、体重が落ちない為、夕飯を17時にする。それ以外は白湯と水1リットルを必ず飲む様に指摘。
*体を動かす事は一切していない様。
*年始までに最低あと7キロ減量目標。

全て母親がプラン決め。
現在受験生で、塾通いもあるし、集中力が維持出来るのか、リバウンドの可能性もあるんじゃないか?と身内ながらに心配してしまいます。
これって普通ですか?

イレーヌ(72歳)

  • マコ(28歳)
    夜はともかく、朝の炭水化物(糖質)抜きは集中力なくなります。
    お風呂の前にスクワットとか、英単語覚えながら腹筋とか少しでも運動したほうがいいと思います。
  • イレーヌ(72歳)
    やはり、朝の炭水化物って大事ですよね。
    私も体を動かす事も大事だと思ったので、この前会った時に軽く言ってしまいましたが、母親に嫌な顔をされたので、姪から相談されるまでは今後何も言うつもりはありませんが、
    受験も迫っているので、家族全員で勝手に心配しています。
  • カナコ(77歳)
    朝の炭水化物は必要だと思います。勿論、朝は食欲なくて食べられないなら無理に食べさせることはないかもしれませんが。
    炭水化物抜いた生活を辞めた途端にリバウンドしそうだし。

    なんでもいいから運動はした方がいいです。
    ラジオ体操とか、短時間だけど本気でやると結構いい運動になるしオススメです。
  • イレーヌ(72歳)
    そうですよね。朝も夜も炭水化物は取って欲しいです…
    晩御飯が早まり、塾がある日だと恐らく途中でお腹空いちゃうんじゃないかな?とか考えてしまいました。
    この前、軽い運動をする事を姪に言って、母親に嫌な顔をされたので、姪に今後相談されたら言ってみようと思います。
  • ジョスリーヌ(47歳)
    ちなみにそんなに太っているんですか?
    過度のダイエットや減量し過ぎは成長期の子供にとって将来の不妊にもなるし体に良くない。
  • イレーヌ(72歳)
    体重は身長−97で、若干ぽっちゃりしてるかな?位なので、私はそこまで制限するダイエットよりは体を動かす方がいいかな?とおもったんですよね…
    まだまだ成長期だと思うので、勝手に色々心配してしまいます。
  • アルダ(44歳)
    元の体重によるんじゃないかしら。
    80キロからなら7キロ落としてもそれほど負担はないと思うけど、50キロから7キロ落とそうと思うとそれなりの努力がいるだろうし。
  • イレーヌ(72歳)
    そうですよね…
    一応、今50キロ台なので、やはりかなりの努力は必要なんでしょうかね…
  • カンナ(30歳)
    その年齢なら、食事コントロールよりも体動かすことが大事ではないのかと思います。
  • イレーヌ(72歳)
    私もそう思います…
    同じ気持ちの方がいらっしゃり安心しました(>_<)
    今の中学生のダイエットがこういうのが当たり前なのかな?とちょっと心配になりまして…
  • カンナ(30歳)
    んー、確かに痩せたいと食事制限する子もいますが、成長期に必要な栄養が足りなくて生理不順だとか色々体に支障がでますよね?
    余程の肥満ならそれもありだけど、普通よりちょっとぽっちゃりぐらいじゃやっちゃいけない方法だよなと思います。
    それに、若いと代謝もいいですから、多少運動すれば多目に食べたところで体重も増えないと思いますけどね(^_^;)/span>
  • カレン(39歳)
    炭水化物は集中力がいる勉強には必要だと思います
    一緒にウォーキングはいかがでしょうか?
    コミュニケーションもとれますよね
  • イレーヌ(72歳)

    実はウォーキングは私も本人に言ったんですけど、母親に嫌な顔をされちゃいました…
    本人は時間をかけてコツコツ頑張ると言っているんですが、母親が張り切っている感じです。
  • シノ(37歳)
    ダイエットのプランまで母親が決める時代なのですか?
    そこに驚きました。
    たしかに子供が決めたら無茶な目標とダイエット内容になりそうな気もするけど∑(゚Д゚)
  • イレーヌ(72歳)
    実は、本人がダイエットをしようかなと言ったあたりから、どうせ続かないだろうからと、母親が張り切っている感じなんです。
    確かに子供が決めたら、無茶苦茶な内容になりそうですね。
  • アオイ(29歳)
    よっぽどデブじゃないなら体が育ってる時にやるもんじゃない
  • ヴィルジニー(32歳)
    受験生で糖質が不足するのは集中力の維持にも不安かな、と思います。
    糖質制限よりカロリーコントロールをメインに食事は栄養バランス重視の方がいいかなと思います。
  • ノエミ(99歳)
    炭水化物取らないと成績下がりますよ(^_^;)
    経験者です。

    年始までって3ヶ月くらいで7キロ減はよくないです。それだとリバウンドしちゃうかも。せめて1ヶ月1キロがよいかと。
    それと成長期は体重の数字だけ見てはダメだと思います。筋肉が発達してその分重くなってる可能性もあるので…。体脂肪の方を目安にした方がよいのでは?
  • スーザン(99歳)
    成長期に極端な減量してたら摂食障害になったり、生理が止まって将来不妊になったりする心配のほうが大きい問題だと思いますよ。
    新陳代謝が活発な時期なのですから、食事はきちんと栄養を考えてあげないと。おやつ控えめにして運動すれば良いのでは。
  • フウコ(30歳)
    身体の基礎が出来上がる前に無理なダイエットをするのは反対ですね。個人的には20歳過ぎたらでいいのではないかと思います。
    思春期に過度なダイエットは後々身体にダメージが出るし、勉強する為に頭を動かすのにだってエネルギーが必要ですから。
    せめて間食を低カロリーなものにするとか、頻度を少なくするくらいでいいかと。
  • ブレンダ(99歳)
    中学生がダイエット⁉(^^;;
    健康に影響があるとかならわかりますが、ぽっちゃりくらい丁度いいのではないでしょうか?
  • メアリー(38歳)
    中学三年生ですよね。女の子ならふっくらしてくる年頃なんじゃないでしょうか。
    個人差もありますが、あと数年すればシュッとしてくると思いますし、高校で運動部に入れば運動量も増えるので自然と引き締まってくると思います。
  • エリナ(36歳)
    罰金の意味がわからない。
    まるでふくよかが罪みたいね。

    糖質は少しとらせないと頭働かないよ受験生。
    本人の意志というより、親のエゴに見えるわ。
  • ヴィクトリア(98歳)
    中学生ってまだ子供だし、親の言う事聞かないといけない!って思ってる年齢の時に強制的に罰金まで取ってダイエットなんて止めた方が良いよ!
    まだ不満でグチってくれるだけコントロールされてなくて良かったけど、下手したら罰金取られる=痩せないと…とか痩せないと醜いとか考え込んで拒食症とかになりかねないよ!
    思春期なんてポチャポチャ当たり前ですよ。
    お母さんひどいと思いますよ。
  • ルカ(26歳)
    BMIによるかな…
    若いうちの食事制限のダイエットはやめたほうがいい
    まずは運動でしょう!

    月ー2キロが痩せる目安です
    それ以上やるとリバウンドします
  • ミノリ(99歳)
    それ、中学生がやるダイエットじゃないね。
    大人がやるのと同じダイエット方法を中学生にやらせるなんて、普通じゃないよ。

    母親は即刻ダイエットを中止すべきだよ。
  • マリア(99歳)
    お友達でダイエットした子いましたが、その子はお医者さんの指導の元で食事制限して、部活してたら無理なく痩せたようです。
    受験前で部活は引退してるだろうし、無理せず勉強に集中して、受験おわってからやったらいいのになと私は思います(*_*)
  • リンゼイ(44歳)
    ウチの子も中学生の時めちゃくちゃ太っててMAXで70キロ近くあったよ。
    で、見るに見かねて私が「今日から、散歩に行く!!文句は、言わさない!!」と嫌がる娘を引きずり散歩に連れて行ったら、みるみる痩せてって結局50キロぐらいに、なったよ?!

    ちなみに食事制限はしてません。若い時は、運動させて痩せるのが1番だよ!!

健康的なダイエットは健康的なメンタルから

トピとは全然関係ありませんが、皇族のお嬢様の中にも見た目体重の変動が激しそうな方もおられるのですが、お母様やお医者様などはそこらへんどのように教育・管理されているのか、下世話ではありますが心配になります(; ̄ー ̄A

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